CO-CO training

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#管理栄養士xトレーナー

#北本駅から徒歩1分

【リニューアル記念】
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先着20名→残り13名
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コンセプト

あなたにとっての
健康と目標の両立

CO-CO trainingは、管理栄養士が経営する日本で唯一のパーソナルトレーニングジムです。

身体をつくる上で欠かせない食事と運動の両方からアプローチし、あなたの理想を叶えるサポートをします。

当施設では、体験時全てのお客様に身体の評価を行なっております。

評価から、あなたの身体に合ったオーダーメイドのメニューを提供致します。

  • 短期間で高額な料金プラン
  • 厳しい食事制限
  • 週2以上の参加が必須で仕事や子育てと両立できない
  • リバウンドやアフターフォローが心配

CO-CO trainingには、無理なく自分だけのトレーニングを続けれる3つの理由があります。

管理栄養士が指導

食に関する国家資格である管理栄養士と、トレーニング指導のライセンスの有したプロのトレーナーが、あなたの専属トレーナーになり指導します。

週1でもOK

お客様1人1人のライフスタイルにあったサポートをしているため、週1回でもその中で目標達成できるようにサポートします。

適度な距離感

お客様に寄り添った指導を行うため、こちらから強制して何かを強いることは御座いません。運動が辛いという方も、楽しく継続できるように工夫をしています。


3つのプログラム

お客様のニーズに合わせて、無理なく続けれるプログラムを3つご用意いたしました。


トレーニングフロー

CO-CO trainingでは、身体の評価に基づくあなたに合った理想のトレーニングを提供します。アスリートのパフォーマンスアップから、一般の方のダイエットまで、幅広い目標をサポートします。

  1. 1
    カウンセリング

    トレーニングをする目的や目標、過去の運動歴など、お客様にあった効率の良いトレーニングを提供するためにまずカウンセリングを行います。食事と運動の両面から健康にアプローチできるのがCO-CO trainingの特徴です。

    カウンセリング
  2. 2
    身体の評価

    動画を用いたスクリーニングテストと徒手検査で動作や筋力・可動域を評価し、身体の「癖」や機能的に動けているのかをチェックします。このチェックによりお客様ごとのメニュー(*1)を作成し、痛みの原因を発見します。

    身体の評価
  3. 3
    コレクティブトレーニング

    日々の生活や運動習慣が、筋肉の固まり、柔軟性の低下によるを引き起こします。コレクティブトレーニングでは、今の身体を細かく評価した上で癖を改善するためのエクササイズを行います。

    コレクティブトレーニング
  4. 4
    ストレングストレーニング

    ストレングストレーニングでは、身体の評価で分かった不足している筋肉を強化します。プロのトレーナーによる的確な指導と特別な器具によって、自己流よりも遥かに正しく効率的なトレーニングで目標達成を実現します。

    ストレングストレーニング
*1… 目標達成後もお客様自身でトレーニングを続けていけるようなメニューを作成し、適宜自宅でできる課題を提供してトレーニングを「習慣化」できるよう指導します。


お客様について

CO-CO trainingでは、様々な目標のお客様にご愛好頂いております。(2019年5月時点)

腰痛と姿勢の改善をしたいと、自宅から近いパーソナルジムを探していました。丁寧なカウンセリングで、自分の癖に気づくことができたのと、代表トレーナーの人柄と志に共感を覚えたのが入会するきっかけでした。

入会して一年以上が経ちました。日々の体調に合わせてメニューを考えて頂き、生活のリズムが整い無理なくトレーニングを続けることができています。トレーニングの合間の会話も楽しくて、ストレス解消になっています。

スマホで検索して見つけたこちらのジムは、金額もリーズナブルで、週1回コースもあり無理なく通えることや、多くのジムに短期間で支払う金額でもっと長く通えること、家から近いこともあって、自分のライフスタイルに合うと思い選びました。

ジム以外の自宅でのトレーニング法を教えてもらったり、生活の中で運動習慣を身につけるアドバイスや、食事間食のアドバイスなど、短期のイベントとしてのダイエットではなく、生活全体の改善につながっていることが実感できてます!


トレーナー

食のプロフェッショナルである管理栄養士の資格を有したプロのトレーナーが在籍。

神田 光一郎

  • 代表取締役
  • トレーナー
  • 管理栄養士
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大野 穂花

  • トレーナー
  • 管理栄養士
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料金プラン

継続しやすい価格の3つのプラン

Personal Training
月8

¥56,000

月4

¥30,000

単発

¥8,000

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90 Days Challenge
月8x3ヶ月

¥173,000

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Food Reform
1回

¥10,000

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表示金額は税抜きになります。
別途入会金:¥10,000をいただきます。(Food Reformは入会金なし)
1回あたりの値段 >「月8:¥7,000」/「月4:¥7,500」
トレーナーをご指名いただく場合 >「Personal Training:¥9,000」/「90 Days Challenge:¥221,000」
お支払いは現金またはクレジットカードにて受け付けております。


体験トレーニング

ご興味のある方は体験トレーニングからスタート!
今なら体験からのご入会で、入会金無料!

料金
¥7,500
内容
1.カウンセリング
2.身体の評価
3.トレーニング
時間
90分
表示金額は税抜きになります。
タオルとトレーニングウェアはご持参ください。
(無料でボトルウォーターをご提供いたします)

ご予約はこちら!

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「048-579-5592」までお電話ください
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アクセス

月-金8:00~21:00

土日8:00~18:00
(不定休)

048-579-5592

〒364-0006
埼玉県北本市北本 1丁目 87 斉藤ビル 2F

JR高崎線 北本駅 東口から徒歩1分
車でお越しの際はお近くのパーキングエリアをご利用ください。
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