【CO-CO training 与野店】与野駅徒歩30秒のパーソナルトレーニングジム

※30秒程度で申し込みできます。
※無理な勧誘は行いません。

体験トレーニングの内容
(90分)

カウンセリング・身体計測、体組成測定

COCOトレーニングでは、NSCA認定トレーナーによる専門的なカウンセリングと身体計測、体組成測定を行い、あなたに合わせたトレーニングプランをご提案します。運動経験や食習慣、カラダの癖を踏まえた上で、無理のないトレーニングやストレッチのプランを作成し、体験トレーニングに役立てていきます。

トレーニング・ストレッチ

体験トレーニングでは、NSCA認定トレーナーがカウンセリングと計測の結果をもとに、あなたの目標やライフスタイルに合わせたトレーニング・ストレッチプランを設計します。実際にトレーニングとストレッチを体験いただき、効率的で安全な運動方法を実感していただきます。

COCOトレーニングでは、運動が苦手な方でも続けやすいように
姿勢や動きのクセを分析してメニューを最適化しています。

 まず最初に姿勢・関節可動域・筋力バランスを丁寧に測定し、どの筋肉をどの順序で鍛えればムリなく効率よく効果が出るかを分析します。
データに基づくため、がむしゃらな反復や長時間トレーニングは不要です。

1 回60分、週1回でも変化を実感できる“超効率トレーニング”です。

在籍トレーナーは全員、国際的な運動指導資格
(NSCA)に加え、管理栄養士のダブル資格保有者。

⚫︎ “食べていない”人は、まず食べる習慣を整える
⚫︎ 足りない栄養素を分析し、3食バランスよく摂るだけで代謝を底上げ

運動メニューと食事プランの両方を有資格者が一緒に管理することで、カラダが変わるスピードを加速させます。

続けやすさを最優先だから挫折しない

  • 極端な糖質制限や断食は一切なし
  • 外食・コンビニ利用も前提にしたリアルな
    提案
  • 疲労度を毎回チェックし、負荷と回復を
    微調整


「楽しい」「ラクなのに結果が出る」を両立させることで、平均継続率は業界トップクラス。身体が変わるまで続けられるから、リバウンド知らずの“痩せ習慣”が身につきます。

※個人差があります

※30秒程度で申し込みできます。
※無理な勧誘は行いません。

※個人差があります

※30秒程度で申し込みできます。
※無理な勧誘は行いません。

明るく開放感ある空間

開放感あふれる空間で気持ちよくトレーニングをご提供。白を基調とした清潔感のある内装と広々としたレイアウトで、圧迫感を感じることなく、快適に運動に集中できる環境を整えています。
また、ジム特有の閉塞感をなくし、リラックスしながらトレーニングできるよう、照明や空調にもこだわっています。初めての方でも通いやすい、明るく心地よい空間をご体感ください。

完全個室の更衣室を5カ所
ご用意(アメニティ・コンセント有)

トレーニング前後も快適に過ごせるよう、完全個室の更衣室を完備しています。完全個室で5箇所ご用意していますので、他の利用者の目を気にすることなく、また時間なども気にせず落ち着いて着替えられるプライベートな空間です。
室内には汗拭きシートやヘアゴムなどのアメニティを取り揃え、運動後のケアもスムーズに行えます。また、コンセントも備えており、スマートフォンの充電やヘアセットなどにも便利。仕事前や外出前のご利用でも、すっきりと整えてお出かけいただけます。

駅から徒歩30秒の好立地

忙しい日々の中でも通いやすい、駅から徒歩30秒の抜群の立地にジムを構えています。わざわざ遠くまで足を運ぶ必要がなく、仕事帰りや買い物ついでにも立ち寄りやすい環境です。
天候が悪い日でも通いやすく、移動時間を最小限に抑えることで、トレーニングを生活の一部として無理なく継続できます。ジム通いを習慣化したい方にぴったりのアクセスの良さです。

充実したトレーニングマシン

初心者から上級者まで、さまざまな目的に応じたトレーニングができるよう、多彩なトレーニングマシンやツールを完備しています。
筋力アップやボディメイク、姿勢改善、パフォーマンスアップなど、お客様一人ひとりのニーズに対応できる設備を揃えています。
初めての方でも安心して使えるよう、スタッフが丁寧に身体やツールの使い方をサポート。正しいフォームや効果的なトレーニング方法をアドバイス。効率的に理想の身体を目指せる環境を提供します。

体組成計(InBody)完備

体脂肪率や筋肉量、基礎代謝量などを詳細に測定できるInBodyを導入。見た目の変化だけでなく、数値をもとにトレーニングの成果を実感できるので、モチベーションの維持にもつながります。
定期的な測定を行うことで、効果的なトレーニングプランの見直しや、より的確な目標設定が可能に。トレーナーと一緒にデータを分析しながら、理想のボディへと着実に近づいていきましょう。

有酸素マシンはフリー利用
(ご予約がない日でもご利用可能)*条件あり

トレーニング後の仕上げに最適な有酸素マシンを完備。ランニングマシンを取り揃えており、心肺機能の向上や脂肪燃焼を効率よくサポートします。
当ジムでは、トレーニング後30分間無料で利用できるため、筋トレ後のクールダウンやダイエット目的の方にも最適。負荷や時間を調整しながら、ご自身のペースで無理なく運動を続けられます。
また、有酸素マシンはご予約がない日でもフリーでのご利用が可能です。

※30秒程度で申し込みできます。
※無理な勧誘は行いません。

体験トレーニングに必要な持ち物はなんですか?

トレーニングウェア、シューズ(室内履き)

どのような服装でトレーニングすれば良いですか?

動きやすく、汗をかいても大丈夫な服装であれば、問題ありません。

トレーニングの見学などはできますか?

ご予約の上、可能です。

コースの料金以外になにか追加料金などはありますか?

追加料金はございません。(退会時も同様です)

お支払いはどのようにすれば良いですか?

現金またはクレジットカードでのお支払いになります(クレジットカードの自動引落も可能です)

体験日当日に入会はできますか?

可能です。

駐車場はありますか?

駐車場はございませんので、近隣のパーキングをご利用頂いております。

店舗名CO-CO training 与野店
住所埼玉県さいたま市浦和区上木崎1-2-5
東栄アネックス与野 3F
定休日毎月第一木曜日
電話番号048-762-8089
営業時間月〜金  8:00〜22:00
土・日  8:00〜18:00
アクセスJR京浜東北線与野駅東口から徒歩30秒
車でお越しの際はお近くの
パーキングエリアをご利用ください
駐輪場有(ビルの裏にございます)

体験トレーニングの内容
(90分)

カウンセリング・身体計測、体組成測定

COCOトレーニングでは、NSCA認定トレーナーによる専門的なカウンセリングと身体計測、体組成測定を行い、あなたに合わせたトレーニングプランをご提案します。運動経験や食習慣、カラダの癖を踏まえた上で、無理のないトレーニングやストレッチのプランを作成し、体験トレーニングに役立てていきます。

トレーニング・ストレッチ

体験トレーニングでは、NSCA認定トレーナーがカウンセリングと計測の結果をもとに、あなたの目標やライフスタイルに合わせたトレーニング・ストレッチプランを設計します。実際にトレーニングとストレッチを体験いただき、効率的で安全な運動方法を実感していただきます。

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