CO-CO training

ダイエットと間食

CO-CO trainingの神田です。

いつも弊社ホームページをご覧頂き、誠にありがとうございます。

 

ダイエットしたいけど、間食がやめられない。

このようなお悩みをお持ちの方も多いと思います。

 

CO-CO trainingでは、弊社独自の栄養・食事チェックを行い、食習慣としてお客様のお食事を整えるお手伝いをしています。

この評価の中で、何を食べるかだけでなく以下の項目を挙げてます。

 

 

1. 間食がいつでも食べれる環境になっていないか

2. 間食を食べたくなる時間帯にゆっくりしていないか

3. 間食時に食べるものは何か

4. 間食の頻度は週に何回か

 

 

場合によっては間食をやめる必要がないケースもあります。

時には弊社で作成した間食リストの中から食べたいものを選ぶ方法を選択することもあります。

 

あくまで私たちが求めるのは、「習慣できること」なので、無理なご提案はせず、お客様の考えにあった改善法を探っていきます。

 

食事は楽しいものです。

日々を充実させる力が食事にはあります。

 

食事も最高に楽しみながら、目標を達成できるよう、日々の習慣を見直していきましょう!

 

体験トレーニングの予約をする