CO-CO training

セミナー修了報告 – RTF Ph1&2

CO-CO training の神田です。

いつも弊社ホームページをご覧頂き、誠にありがとうございます。

先日、全6回のRTF(Resistance Training Fundamentals)の受講が修了しました。

 

 

RTFとは押す、引く、を中心として基本的なウェイトトレーニングを、より健全に、そして最終的な出力としてパフォーマンスに転化するために必要な技術と取り組みを学びます。

 

 

ウエイトトレーニングは適切なテクニックより強い出力で行うこと必要になってきます。

 

身体に正しい負荷をか蹴ることで、アスリートの方のパフォーマンスアップはもちろんのこと、一般の方にとっても目標を達成することや、日常生活をより充実して送ることができます。

 

トレーニングを始めてみたいけど、ジムだとやり方がわからないという方は、ぜひCO-CO trainingで始めてみましょう!

 

体験トレーニングの内容をみる