CO-CO training

スポーツ栄養セミナーの報告 – Vol.3

CO-CO training スタッフ大野です。

いつも弊社ホームページをご覧頂き、誠にありがとうございます。

 

東京都スキー連盟主催のSummer Workout で、管理栄養士として講師を勤めさせていただきました。

中学生アスリートと保護者が対象ということで、成長期の食事、そしてアスリートの食事についてをお話しさせていただきました。

 

内容
・ジュニアアスリートの栄養摂取について
・バランスの良い食事とは??
・遠征時の食事のポイント
・水分補給について

 

クイズなども交えながらお話ししましたが、皆さん積極的に参加してくださりとても有意義な時間でした。

今回の講義を聞いて、少しでも食事に対する意識に変化があったら嬉しいです。

 

弊社では、管理栄養士が食生活の指導を含めたトレーニングサポートを行っております。

ご興味のある方はぜひお越し下さい。

 

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