グループトレーニング

グループトレーニングとは??

グループトレーニングは、会員数20名限定の、ご友人や同じ目標を持つ人と一緒に楽しくエクササイズができるプランです。グループでCO-CO trainingのメソッドを活用しながら、日常生活や目標達成において精神的にも肉体的にも強くなることができます。


グループトレーニングの4つの特徴

変わる

その道のプロの指導のもと行うグループトレーニングは、お客様のレベルに合わせて、よりよく”変わる”ことを目的としています。

楽しい

仲間と一緒にエクササイズをすることで、真剣な中にも、パーソナルトレーニングとは違った楽しさを感じることができます。

強くなる

みんなでわいわい、楽しいだけでは意味がありません。目標達成に向けて、精神的にも身体的にも強くなる機会を提供します。

美しくなる

エクササイズを通して、外見はもちろん、自分と向き合うことにより内面から美しくなっていく内容も盛り込んでいます。


参加できる2つのエクササイズ

ヨガクラス

呼吸に合わせてアーサナ(ポーズ)をとることで、インナーマッスルを鍛えながら呼吸と身体の繋がり・変化を味わって頂きます。ヨガに興味を持っている初心者の方、セルフトレーニングにヨガを取り入れたい方にもオススメです。

1セッション定員 8名限定
主な開催日時 毎週火・木・日曜の11:00〜11:45
月内受け放題プラン(ヨガクラス) ¥10,000

トレーニングクラス

ウエイト、ファンクショナル、カーディオなど様々な種類のトレーニングを組み合わせることで、多方面からあなたの身体に刺激を入れます。少人数のクラスなので、初心者から経験者まで幅広いご要望にお答えできます。

1セッション定員 4名限定
主な開催日時 毎週月・水・金曜の11:00〜11:45
月内受け放題プラン(トレーニングクラス) ¥10,000


料金プラン

体験(初めての方)
1回あたりの時間 45分
価格(税別) ¥2,500
その他 ※体験後、入会をされる方は別途入会金¥10,000がかかります。 ※グループトレーニングの会員数は20名限定です。
月内受け放題プラン
特徴 月内のグループトレーニングを定額で何回でも受けられます。
1回あたりの時間 45分
入会金 ¥10,000
ヨガクラス ¥10,000
トレーニングクラス ¥10,000
ヨガ&トレーニングクラス ¥16,000
その他 ※希望の時間が定員に達していた場合、別の時間をお選びください。 ※もし1名しか予約されている方がいない場合でも実施します。

体験からの入会で体験料
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