CO-CO trainingとは?

CO-CO trainingは、管理栄養士が経営する日本で唯一のパーソナルトレーニングジムです。
身体をつくる上で欠かせない食事と運動の両方からアプローチし、あなたの理想を叶えるサポートをします。

あなたの理想を叶える3つのメソッド

1.最適な食事が、
身体を内側から変えていく。

フードリフォーム

フードリフォームは、あなた自身が最適な食事を選ぶ能力が身につけられるメソッドです。
このメソッドでは、誰もが簡単に、栄養バランス・食習慣・運動習慣・目標・体組成を考慮した食事を選べるようになります。

 

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2.身体の癖を直し、
思い通りの動きを実現する

コレクティブエクササイズ

多くの人は身体に癖があり、それが望んだ結果の出ない原因になっていることがあります。
CO-CO trainingでは、今のあなたの身体の動きを細かく評価した上で、癖を改善していくようなエクササイズを行います。

 

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3.的確なトレーニングで
目標を達成する

ストレングストレーニング

CO-CO trainingでは、あなたの目標に合ったトレーニングができます。自己流ではなく、プロのトレーナーによる的確なトレーニングと特殊なツールで正しく効率的に目標を達成できます。

 

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